豊岡　城崎温泉　アロマヒーリングサロン　しらゆり ブログ

今年も早いもので、１月ももう終わりですね。
先日、今年は新しいものを学びたいといいましたが、
全く違うものを学ぶのではなく、
今年は今まで勉強したことをもっと深めることにしました。
レイキをさらに深め、レイキティチャーとしての質を向上させます。
マッサージは整体の方を学ぼうと思っています。


今日の気づきは言葉です。
相変わらず、人を傷つけたりする事件が多いですが、
私たちも言葉で人を傷つけることが多いな〜と思います。
言葉で人を殺すことができる。ということを改めて認識しています。
何気ない一言で、相手の自信を失わせたり、していることもあるんだな〜と思うと、
言葉は時には凶器だな〜とつくづく思います。

言葉を使うなら
相手が癒される言葉を
相手が勇気づけられる言葉を
相手が安心する言葉を使いたいものですね。

どうも、家族に対しては身近すぎて、ついついきついことを言ってしまいがちですが、
まずは、一言から美しい言葉を♪
キレイな言葉ばかり使うようになると、
自分自身の心もきれいさっぱりになっているのを実感しますよ♪

今日は、私の瞑想について
私は瞑想を一日２回　朝と夜に３０分ずつしています。
朝にできない時は、昼にすることもあります。
どうしても忙しくて瞑想のための時間が作れないときは、
掃除をしながら・料理をしながら・テレビをみながら瞑想をしています。
意外と？瞑想はいつでもできるものだったりしますｗ

通常の瞑想の仕方は座禅みたいに足を組んで、ただ目を閉じて、ただ自分の心の中に入ります。

瞑想中は何を思ったり何を見たりするかというと、
何もなくて、何もみえないこともあるし、
新しく始めようと決心することもあるし、
無性に眠くなることもあるし、
涙を流すこともあるし、
どこか昔の世界が見えてくることもあるし、
はっと気づいたりすることもあるし、
毎回毎回違うことが瞑想中にあります。


瞑想は自己流は精神世界をさまよいやすいので危険ですが、
キチンとした師匠さんの元で瞑想をすると安全にできます。
私ももちろん師匠さんがいます。

一度師匠と弟子の関係になると、他の師匠さんに移ることはできないので、
もしも、瞑想がしたいと思う方がいたら、
瞑想もいろいろな種類といろいろな師匠さんがいるので、
自分が「この人だ！」とはっきり思う師匠さんを見つけるまで、根気よく探してくださいね。

安心できる人がいる。
いつでも心が温かくなる場所がある。

自分が未熟だから・不安だからとがんばっていたころよりも、
もっと思い切ってがんばれる
でっかい目標も叶えてみようというパワーが生まれる。

人って、こんなにも影響を与えあうもんなんだね。

思ったこと、話した言葉、感情、考えなどの意識は、意識だけで終わるのではなく、カラダの細胞にも同じように影響を与える。
極端にいうと、病気だと思いこめば病気になるということ。まさか、と思うけど、意識というのはそれくらいカラダと密接に係わり合っている。

今日考えることが明日の自分のカラダのコンディションとなる。

潜在意識をコントールできればどんなに楽なんだろうか…。

人が思ったこと、人の評価に左右されず、自分の感じたこと、自分の感覚を信じよう。

自分を信じず否定して進めば、自分の本来の才能が固くなり鈍くなる。ひどいとその関係する部分が病気になる。
信じることで本来の才能が開花されるし、関係する部分の細胞がいきいきとする。

瞑想という言葉はみんなに知られるようになったものの、
瞑想は特別な人がするものと思っていたり、
どうゆうものか分からない人が多いので、
私がしている瞑想を公開してシェアしようと思います。
私が毎日瞑想する中で、気づいたことをできるだけ公表していきます。
当たり前のことをいうことも多くあると思いますが、これを通して瞑想はとても身近で誰にでもできること、瞑想は安全で現代の生活をしながらできるということを分かってもらえたらうれしいです。

１０月はサロンはスローペースでしています。
１１月からはいよいよカニが解禁！
そろそろペースをあげて頑張っていこうかな♪

今日は、告知です♪
前回大好評で終わった、
コープデイズ豊岡でのリンパマッサージですが、
１２月９日(金曜)に、第２弾のマッサージ教室をすることが決定いたしました♪

第二弾は『ひざ・かかと〜足のお手入れ＆手・ひじ〜腕のお手入れ』です。
最近、寒くなってきて、足のかかとや手がガサガサしてきたな〜？と思いませんか？
今回は肌をやわらかくしながら、血行をよくして、キレイな肌を保つ勉強をしましょう☆

コープデイズ豊岡の教室のご予約は、直接コープデイズ豊岡でお申し込みくださいね♪

今、どんな内容にするのか考え中です。
おたのしみに〜